Archive for November, 2012

Mediterraanse Dieet Recepten

    Recept voor heerlijke magere Paella: Bereidingstijd: 30-60 min Ingrediënten voor 4 personen – 2 rode paprika′s – 1 g saffraan – 2 el olijfolie – 2 tenen knoflook, gesnipperd – 1 sjalot, gesnipperd – 350 g rondkorrelrijst – 1 liter kippenbouillon – 400 g zeevruchten (supermarkt of visboer) – 150 g doperwten, diepvries

Hoeveel koolhydraten per dag?

Hoeveel koolhydraten per dag mag ik? Wat is de max? Jouw lichaam heeft een zekere hoeveelheid koolhydraten nodig. Dit verschilt echter per persoon. Een korte uitleg; Koolhydraten is de verzamelnaam voor zetmeel en suikers. Deze leveren energie. Maar voordat dit kan gebeuren, moeten ze eerst afgebroken worden tot glucose. Glucose is een brandstof om je

Half uur per dag bewegen

Waarom een half uur per dag bewegen? Bewegen is goed voor lichaam en geest. U doet het meestal zonder er bij na te denken. U fietst naar uw werk, loopt door de stad of u bent aan het klussen. Terwijl u beweegt, verdwijnen zorgen en spanningen naar de achtergrond. U slaapt lekkerder en staat ‘s ochtends fitter op. Val je af door Sporten

Volg ons ook op Twitter

Can not get latest tweets

Like Mediterraan Dieet

Mediterraan Dieet.net
Wordpress SEO Plugin by SEOPressor